Autor: Denise Cespedes

Não é difícil encontrarmos pessoas em busca de uma “receita” ou “fórmula mágica” para ter um corpo saudável, entretanto o que poucas levam em conta é que cada organismo é de um jeito e que cada um tem facilidade para fazer determinado tipo de exercício e fortalecer certa região. No infográfico abaixo, conheça se seu corpo é do tipo mesomorfo, endomorfo ou ectomorfo e saiba quais os exercícios mais indicados para você e que tipo de alimentação irá deixar seu corpo mais saudável.